月经是女性身体的特殊时期，每个女性朋友都会有月经，当月经来的时候，不只是在生活上有很多的不便，而在饮食上与平时也会有所不同，在月经来的时候饮食方面一定要特别注意，不然很容易引起疾病的发生，那么，月经来了喝红糖水好吗？

　　月经来的时候喝红糖水当然是好的，在来月经的时候，女性的身体本身就处于免疫力低下的阶段，很容易感染疾病，因此，在经期的时候，对自己的身体一定要多加照顾，家人也要特别注意照顾好。

　　红糖里富含了葡萄糖，可快速的补充体力，这时喝红糖水，对于月经也可以起到很好的调节作用，如月经更顺畅、血液循环加快、活络血气，另外，还可以减轻疼痛的症状，也会让女性的身体不那么寒冷，从中医的观点来讲，红糖味甘性温，可以起到益气补血的功效，在经期时，每天喝杯红糖水，气色也会变的好。除此之外，孕妇在产后，会有失血过多的现象，这个时候多喝红糖水，增加了血容量和体能，有利于身体的恢复，以及子宫的收缩也会有促进的作用。

　　在经期的时候可以饮用姜枣红糖水：准备干姜、大枣以及红糖，把干姜和大枣洗干净后，把干姜切成片，大枣去核，加入红糖和水煎煮，熟了之后喝汤吃大枣即可，起到了温经散寒的功效，对于寒性痛经以及黄褐斑的患者非常适用。

　　 无论是在经期时还是对于孕妇产后的患者来讲，喝红糖水都是有好处的，但是要适量，不能过多的饮用，另外，也要注意调整好自己的心态。

    （来源：39健康网）