男的肾虚症状已经比较严重的时候，很容易会出现手脚冰凉的情况，因为肾虚的人已经严重不足了，又没有能够从另外的地方给她

补充

上来，就会出现这种症状。

在冬天的时候可能会以为是

天气冷

的原因，但如果夏天出现这种症状要格外注意，这极有可能是你的肾脏受损虚弱了。

4、失眠多梦

肾虚会引出很多身体问题，失眠多梦就是其中一种。在肾虚的影响下，人经常会失眠。

这其中的原因主要是由于身体没有给肾脏提供足够的

精气

，没有给足营养物质让肾脏变得越来越

虚弱

，从而导致人的

失眠状况越频繁

出现。

肾虚非小事，日常做好这些工作，才是

正道

：

1、清淡饮食

众所周知，肾是人体重要的

排毒器官

，日常多食用一些清淡的饮食对于人体健康是很有帮助的，尤其是可以

减少肾脏

的工作负担。因此，不管是什么年龄阶段的朋友，都应该多

吃一些

时

令的瓜果蔬菜

，少吃一些辛辣油炸等刺激性食物。

2、及时排尿

尿液当中含有很多人体

不要的物质

，日常的时候，大家不要经常性的憋尿，养成及时排尿的习惯，可以大大地减少患有肾脏类疾病的风险。

总的来说，肾虚对人的影响是非常大的，

特别是男性

，如果有男性有肾虚的问题，就会极大地影响到性生活，让性能力下降。

他一旦发现自己身体上有以上四个症状出现的时候，要

尽快去医院检查

，让医生检查之后开出适合的治疗方案才可。而不要自己用土方子治疗，反而是对身体害处非常大。

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