糖尿病的人在饭后进行半小时的步行，能够帮助降低血糖，饭后步行还能够增加胰岛素的分泌，减少胰岛素的抵抗，帮助药物发挥更大的作用。但是有很多糖尿病人不知道饭后运动也是有一个规定时间的，就是不能过早也不能过晚。

糖尿病人在饭后步行半小时，能够增加身体对糖分的吸收和利用，有利于控制血糖，在一定程度上能够稳定血糖，糖尿病人饭后走步30分钟，可以降低几点血糖？一起来听听医生是怎么说的。

糖尿病人在饭后运动要注意什么？

1、注意运动的强度

糖尿病人在饭后运动的时候要尽量选择适合自己的运动方式，不要为了让能量过度消耗，而使身体承受一些接受不了的运动。特别是那些有糖尿病并发症的人，这些人更加需要注意，尽量选择舒缓一些的运动，比如说慢走，打太极拳，瑜伽等。

2、观察自己的身体