lì

立

xià

夏

立夏后，暑气渐重，而中医学认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。旺盛的暑气会导致心阳受损或心火旺盛，出现汗出过多、口舌生疮、心烦易怒、入睡困难等。因此，人们在春夏之交要顺应天气的变化，要特别注重养“心”。

夜卧早起，午后小憩