我们先来看下张仲景提供的医治湿病的调理方法

薏仁：文中张仲景提到薏仁偏寒性，但薏仁对脚气、水肿等均有缓解的作用，日常可以做薏米粥，含有多种维生素和矿物质对身体很有好处的。

茯苓：常用的四君子汤里面茯苓也是作为了主要的成分在，对脾胃调理的效果很好，可以研磨成粉用开水冲泡或者煮粥时放入也可。