动态血压的高血压诊断标准为：

平均收缩压/舒张压在24 h≥130/80mmHg

白天≥135/85mmHg

夜间≥120/70mmHg

家庭自测血压的高血压的诊断标准为≥135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。由于诊室血压测量的次数较少，血压又具有明显波动性，需要数周内多次测量，来判断血压升高情况，尤其对于 1、2 级高血压。如有条件，建议行24小时动态血压监测或家庭血压监测。

家庭血压监测注意事项

1.尽量选择经过专业认证合格的、便于操作的全自动电子血压计

2. 测量前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、饮酒等

3. 测量时采取平卧位或坐位，上肢、心脏和血压计要保持同一水平

4. 每次测量两次，取平均值

5. 每周测2至3天

6. 如出现头晕、头痛等症状时，可以随时测量，并及时到医院就诊

7. 可以自备一个记录本，将每次测量的日期、时间、测量值等进行记录

合理用盐很重要