肺肩负着气体交换的重任，对健康十分重要。但近年来，由于各种因素的影响，肺癌发病率明显升高。

据统计，目前全球每年肺癌新发病例高达220万，死亡病例则达到了180万，在我国，肺癌发病率在所有癌症中已连续10年稳居首位，肺癌已经成为严重危害人类健康的一大杀手。

因此，每个人都应重视做好肺癌的预防工作。肺癌的发生与日常的一些不良行为习惯有关，若是能远离这些习惯，可以有效降低肺癌的发病风险。

不想被肺癌缠上，睡前尽量少做以下3件事！

1、少熬夜

现如今许多人都有熬夜的习惯，虽说熬夜不会直接诱发肺癌，但长期熬夜，可损伤肺脏功能，减弱其呼吸能力，影响肺泡的收缩能力等等，而且熬夜也可造成身体免疫力下降，使肺部更容易被细菌、病毒侵袭，诱发肺部疾病，这些都可能增加肺癌的发病风险。

因此，想要肺更加健康，平时要少熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、少吸烟