夏天到了，气温闷热，尤其处在室外作业，光站着就汗流浃背，别说再干活了，夏天人们经常流汗，水分流失大，食欲不振，看到可口饭菜也没啥口感，其实这都是正常现象，夏天最多的饮食方式，应该是多喝汤，汤汁中含有大部分营养，既能补充能量，还能补充水分，真是一举两得，虽然是喝汤，但也不是啥汤都合适，清淡的最好，推荐我家夏天，常做的几款汤。

第一款就是绿豆汤，再适当放点百合、南瓜、莲子、金银花、枸杞等，它能清热解毒，消暑除烦，适合各个年龄段的人，如果你夏季懒洋洋的没食欲，那你需要一杯“续命”的绿豆饮，越凉越好喝。

第二款就是大骨头汤，现在猪肉降价了，大骨头很便宜，大骨汤很美味，还能补充钙质，撒上一把香菜，趁热来一碗，整个身体都很舒服，补充了大量的营养物质，而且汤还可以冷藏保存，平时煮面条、炖菜，都能用得上，很多人觉得骨头汤会腻，其实不会这样，清香不油腻。

第三款就是豆腐菇汤，是菜也是饭，喝完第一碗，还想喝第二碗，滑嫩爽口，营养丰富，家中有老人孩子的，特别适合，味道还特别鲜美，比较清淡好喝，今天重点来介绍一下，这道豆腐汤的做法，喜欢的小伙伴，有空可以试一试。