高嘌呤饮食

随着我们生活条件的改善，饮食水平也在不断提高，食物的种类也越来越多，可是这也让很多人在食物的选择上出现了问题，对于各种肉类食物格外偏爱，喜欢吃海鲜，动物内脏以及火锅等食物，这类食物虽然口味都非常好，但是里边却含有大量的嘌呤，一旦经常食用，很容易导致体内嘌呤含量升高，嘌呤在体内反应后很容易生成尿酸，导致尿酸指数飙升。

肾功能下降

肾脏使我们身体负责水分平衡以及代谢的器官，一般情况下，我们体内多余的尿酸都会被肾脏代谢出去，可现在很多人养成了各种各样不良的生活习惯，比如经常熬夜，饮食不节，以及不注意个人卫生等等，这些都会对肾脏造成伤害，导致肾脏的代谢能力下降，自然体内多余的尿酸无法及时排出体外，很容易导致尿酸指数升高。

尿酸高的危害