葡萄

葡萄可以说是很多人都喜欢的一种水果，不仅口味酸甜，而且营养成分丰富，它里边含有丰富的花青素以及维生素，能够有效的增强免疫力，延缓衰老，同时还有大量的聚合苯酚以及葡萄酸，能够有效促进肝脏代谢，增强肝脏的排毒功能。

柚子

这两年柚子逐渐受到人们的欢迎，除了口感好以外，还能给身体带来不少好处。里边的维生素以及钙元素含量都非常丰富，同时还有大量果胶，不仅能够增强骨质，还可以吸附肝脏上内的大量毒素，对给肝脏进行有效的清洁，将肝毒慢慢排出去。

无花果

大部分人对无花果都应该比较熟悉，虽然没有什么甜味，但是入口后香气四溢，而且它的热量非常低，不会存在导致肥胖的问题。同时五瓜果本身就具有解毒的功能，所以平时经常吃点，能够有效缓解肝脏的解毒压力，自然也就不会产生肝毒重的问题。