小满时节

万物将熟未熟，孕育着丰收的希望

《尚书》有云：

“满招损，谦受益”

古人对小满节气的命名

无不蕴含着做人做事的道理

满而不盈，满而不溢

小满，风吹麦浪绿渐黄。

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。——宋·欧阳修《小满》

进入小满，天气越来越炎热，已经正式进入夏天了。每个节气到来之时，时令与气候对人体健康都有很大的影响。

《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

夏季是个阳气旺盛的时节。我们要享受夏季的炎热，不要怕热，也不要怕出汗，因为这是四时的一部分，也是生命的一部分。当逢夏而喜，要感恩炎热，感恩太阳，因为阳气在表，则浊气得泄，人会更健康。

夏季应该炎热，这是天地阴阳气交的动力，炎热使清气上升为云，浊气下落为雨。因为天地气交，所以万物呈现出生长旺盛的状态。人禀天地之气而生，人逢夏季，也当表现为健康与精神旺盛的状态。

夏季是四季中阳气最旺盛的季节，地气蒸腾，又降而为雨，万物的生长也处于最繁荣茂盛的阶段。春天开花多结果少，秋天结果多开花少，而夏天开花和结果的都多。对于人来说，最好遵循《内经》中的“养长之道”以顺应夏气。