脚在我们身体最下面，所以导致很多朋友都会忽略它的重要性。其实，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被称为“第二大脑”，它是身体的“晴雨表”，脚与我们的健康寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，下面就让大众微健康的养生专家来为我们揭秘？

脚是身体的“晴雨表”，是人体健康的放大镜，3表现透露健康秘密，不可大意！

1、脚的温度过低或容易出汗

大众微健康的养生专家告诉我们，从中医的角度来说，脚冰凉主要有两方面原因，一是阳气不足，二是肝气不舒。首先，如果人体阳气不足，温煦功能就会减弱，脚部就会冰凉，这主要与不良生活方式有关，比如进食过多生冷食物、缺乏运动等。其次，肝主疏泄，具有疏通、畅达全身气机的作用，如果肝气郁结，人就容易手脚冰凉。现代人生活节奏快、工作压力大，如果没有找到很好的解压方式，就会出现肝气不舒的现象。

相反，如果你总是脚心热、易出汗，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

2、脚的颜色不是略红色

五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红。你的如果发白，可能是营养不良和贫血；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果颜色发青，可能有寒；如果发紫或发黑，可能血液循环差；如果发红色，可能有热。出现以上症状，都会影响人的健康寿命。