都说人是铁，饭是钢，好好吃饭，是我们对待生命应有的姿态。俗话说，细节决定成败，一个好的开始就是成功的一半。

好好吃饭只是一个开始，能不能被消化吸收又是另外一回事了，而我们的排便状态就是一个很好的反应。

除此之外，通过如厕这个小小的细节，我们还可以一窥肠道的状况。它就像镜子一样，反应肠内环境，可不能大意忽视。

早起如厕有异常可以有很多原因，比如慢性肠胃炎、小儿消化不良、寄生虫病等等，其中肠癌便最具代表性。

那么具体是哪四种异常信号呢？

1. 大便带血或黑便。肠癌最常见的信号。正常人的大便应该是干湿适中，呈黄色，香蕉状。可如果大便中有血色，要谨防肠癌。这是因为肿瘤表面血管丰富，韧性较差。

当出现大便难排出时，腹部用力过猛，肿瘤表面的血管极易破裂出血，肿瘤组织也可能顺势排出，导致大便带血或黑便。

此外，如果用力过猛，还有可能引发肠道大出血，危及生命。因此需要特别留心注意。

2. 大便变细。恶性肿瘤发展壮大时，往往会压迫肠道，造成肠道狭窄，出现排便困难，大便变细。如果出现长时期的大便变细，排便困难的“假便秘”，一定要及时检查。

3. 腹泻。这种腹泻往往是慢性腹泻。常表现为，排便次数多，大便稀或不成形，伴血伴脓液，反复发作。一旦出现肿瘤，癌细胞就会攻击肠道，出现慢性腹泻。

4. 排便不畅。便秘可以引发肠癌，它的主要变现就是排便次数少、排便困难。燥屎内结，影响肠道的血液循环和新陈代谢，导致肠内的致癌物质不能及时排除，久而久之，引发肠癌。

此外，便秘和腹泻往往交替出现 ，有一种排不干净的感觉。因此，应该与普通便秘区别对待，但也不可掉以轻心。

除此之外，我们还要做到饮食均衡，多吃粗纤维的绿色果蔬，及时补充水分，润滑肠道；锻炼身体，养成良好的作息习惯，早睡早起；劳逸结合，心态平和，身心愉悦。只有这样，我们才能真正远离疾病，远离肠癌。

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