可别小看了这种“豆”,1盘的营养相当于2斤鸡蛋,25瓶牛奶

2021-05-26 16:25 来源: 娱乐妙妙屋

6、关火,出锅装盘,既简单又美味的扁豆就做好了,口感一定棒棒的。

【烹饪贴士】

1、扁豆必须买新鲜的,有鼓粒的不能买,切丝的时候一定要切长一点,炒起来不爱碎。

2、扁豆必须炒熟,不能生吃,容易中毒,如果炒的时候感觉没熟,还可以加入一大勺清水,盖上锅盖烧开即可。

3、经常吃扁豆的人,不爱生病,抵抗力也越来越好。

4、炒扁豆还可以放入一点肉末,那样更美味。夏季不爱吃饭,就做扁豆,既有营养又下饭。

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