如果你全天都只吃水煮大白菜，那么我真的要恭喜你了，你真的可以减肥！但是，但是吃水煮大白菜之前，你首先需要想好一个问题：你打算余生都要这么吃吗？

我想说一下，这一定是否定的，谁想一辈子都只吃大白菜啊，我们中国的饮食文化那么丰富，只吃大白菜多亏啊。好吧，如果你不能保证只吃大白菜，那么我只能奉劝你即便是可以减肥也千万不要去尝试，这到底是为什么哪？

单纯的吃水煮大白菜肯定是会减肥的，至于需要多久，我是真的没有亲身体验过，断不可信口开河。

对此减肥的方法，有赞同和反对这两种意见。赞同者认为饿了就吃水煮大白菜，而大白菜之中含有非常丰富的维生素类和微量元素，这是低热量的食品，让人有一定的饱腹感，可以排毒、清肠，从而达到减肥的这一目的。

但是我真的不敢恭维这种方法，如果在吃大白菜的同时，吃上一点菌类、薯类和豆制品，感觉在短期之内还是可以的。