因此，在排除了血压计本身的问题之后，为减少测量自身血压的时候所带来的误差，我国的血压测量指南之中建议。

每次测量血压的时候至少需要测量2次，中间的间隔时间至少需要1分钟左右，然后取两次血压结果的一个平均值。

如果两次测量血压的结果相差大于5mmHg，则还需要测量一次，最后取3次血压的平均值作为一个最终的血压值。

其实说到底类似的情况也是相对比较多见的，比如：有一些人在家自测血压很有可能会不高，但是一进入医院在诊室测量血压的时候就会出现偏高。快走，慢跑，哪个走法降血糖最科学？你真的知道吗？看专家的理解

这种现象被称为白大衣血压，原因很有可能是与进入医院见到医生之后自身就会不自觉地的紧张有一定的关系。因此在测量血压之前需要安静休息5分钟这也是非常重要的，当然也是确保准确测量血压的前提以及保证。

最后提醒一下各位，高血压患者需要自己掌握测量血压的正确方式也是自我血压管理非常重要的一环，千万不可疏忽大意。