长寿在很大程度上是心血管的长寿。“血管”是人体的生命之河，但是，随着生活水平的不断提高。

人们的饮食结构也逐渐变化，人们血脂的“河床”也颇为无奈地被拾高。高脂血症(俗称高血脂)是导致心脑血管疾病的元凶，发病率高，我国约有9000万人患有高血脂。高血脂非常危险，有人称之为“无声的杀手”

高脂血症：

人们通过验血，可以从几项主要数据中，了解本身是否患有高脂血症。

1、总胆固醇(Total cholesterol)：

胆固醇>200 mg/dl,会增加心血管疾病与脑血管疾病危险性，但胆固醇偏低可能因为肝脏疾病、贫血、胃肠吸收功能不良、甲状腺机能亢进、感染。

2、高密度胆固醇(HDL -chol)：

高密度脂胆固醇是“好”的胆固醇，可以将血管壁上过多的胆固醇带至肝脏中代谢。高密度脂胆固醇<400mg/dl；增加心血管疾病与脑血管疾病危险性。

3、低密度胆固醇(LDL -chol)：