到了夏季的时候，人们真的免不了会吃西瓜、冰激凌等相关的食物。这些降体温的积冷发物本对我们身体是无益的，但是这对热性体质的人来说，还是可以适量的吃一些的。

3、阴虚体燥吃助湿发物：

糯米、猪肉等助湿发物，多食的话非常容易生湿热，从而导致我们身体的困倦、吃饭不香、大便黏腻等相关的症状。但是助湿发物有一定滋润的功效，可生津止渴，如果真的有口干舌燥、干咳、肌肤干燥等阴虚的症状，可以适当的多吃一些。

4、风湿头痛吃动血发物：

一旦喝酒就上脸，或者是酒后感觉到身体的血管就会突突地跳，这主要是因为酒是动血发物，比较容易诱发各种的出血症状。属于动血发物的还有海椒、胡椒等相关食物。这些食物都有比较好的通经活络、活血化淤的疗效，可以用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性的疾病。

总而言之，“发物”并非“无情食物”，看待发物的时候也应该一分为二，它就好像是一把双刃剑，确实是可以伤人，但是如果使用对了之后也是可以救人的，所以说我们也不要一味的忌“发物”，因为毕竟任何的事情都要因人而异，辩证治疗。