3、洋葱经常过量食用的话，很有可能还会刺激自己的眼睛，并不适合眼睛不好的人群进行食用。

洋葱有哪些食用禁忌哪？

1、不宜过量进行食用，洋葱属于辛辣刺激性的食物，吃多了或许还会对胃粘膜造成一定损伤。进食洋葱之后，我们人体之内非常容易产生气体，吃多了或许还会出现胀气和放屁。

2、眼病者不宜吃洋葱，因为洋葱之中含有很多种挥发性刺激的物质，或许还会引起眼周灼热、眼部血管的充血，从而导致视力的模糊、眼热以及昏目。

3、皮肤病患者需要慎吃，比如：皮肤瘙痒、湿疹、过敏等，需要忌食辛辣刺激性的食物，否则还会加重自身的病情。

4、身体胃肠道疾病患者需要慎吃，因为洋葱会刺激身体胃液的分泌，从而影响身体消化的功能。

5、阴虚火旺者不宜食用洋葱，否则比较容易出现牙龈肿痛、口干舌燥、口腔溃疡等相关的症状。

所以说，洋葱再好也不要过量的进行食用，一般每餐食用50克也就足够了，每日最好不要超过100克。

我们抛开这些不提，洋葱本身就是一种营养价值比较高的蔬菜，特别是紫皮洋葱。洋葱之中尤其是富含钾元素，钾元素可以促进我们自身体内多余钠离子的排出，预防水钠潴留，升高自身的血容量，预防高血压，所以高血压患者适合吃一点洋葱。

洋葱之中还含有非常丰富的钙质、磷元素、镁元素等多种的矿物质，有一定的维生素C、维生素E和维生素A含量，而且低脂低热，总体的来看还是非常适合作为日常蔬菜的。