天天吃洋葱的坏处有哪些？天天吃洋葱有什么危害吗？今天相关专家带我们一起了解一下。

洋葱是我们日常生活之中比较普通的一种蔬菜，汁多味辣，在家里经常炒着吃，味道还是非常不错的。

但是有一些地方也是直接可以生吃的，也有拿洋葱和其他蔬菜搭配做出蔬菜沙拉的，如果从营养学的角度上面来说，生吃洋葱或许会更好一些。

营养价值也不会被火候所破坏，但是味道太过的辛辣，对身体肠胃有一定的刺激作用，并不是我们每一个人都可以吃的，反正我是不太能接受。

那么洋葱到底有哪些营养价值哪？

洋葱之中含有非常丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种的维生素，而且脂肪的含量非常低。洋葱最显著的营养价值其实就在于。

它含有硫化物和其他蔬菜中少有的前列腺素A。经常吃洋葱可以促进自身的消化，保护身体的血管、杀菌消炎、利尿祛痰，预防感冒、调节三高、预防心血管疾病等。

那么经常食用洋葱到底会对我们的身体有哪些好处哪？