粉条，相信很多的人都比较喜欢的吃，东北有猪肉炖粉条；南方则有比较特色的小吃酸辣粉。群众的基础也非常的牢固，同时也深受食客们的喜欢。其中包括很多糖友们在我们这边做健康管理的时候都会问上一句，之前非常的喜欢吃粉条，现在身体的血糖高了之后还可不可以吃了哪？

首先，糖友们是可以吃粉条的，但是需要看应该如何的吃。

我们先来看一看粉条到底是用什么制作而成的。市面上面经常出售的比较常见的粉条一般有红薯粉、绿豆粉以及土豆粉。

主要的原料其实就是红薯、土豆以及绿豆之中淀粉制作而成的一种食物。确实这也是糖友们比较担心的一件事情，这难道不就是赤裸裸的淀粉吗！是不是就不可以吃了哪？

可以吃，但是需要学会吃。粉条之中的淀粉含量确实比较的高这不假，但是吃的时候各位可以选择减少自身一部分的主食。这样代替一部分的主食去吃，自然也是可以的。

因为每100克红薯干粉条之中大约含有339千卡的热量。粉条的主要成分其实就是碳水化合物，碳水化合物的含量高达85%左右。