除了右侧卧之外，如果一直右侧卧不舒服的话，也可以选择仰卧，仰卧可以有效缓解人体脊柱的压力，保证脊柱处在平衡位置，利于肺部呼吸。

但是对于28周以后的孕妇来说就不适合仰卧了，因为长大的胎儿会压着位于身体后正中的腹主动脉，导致回心血量减少，进而导致子宫供血量减少，不利于胎儿的营养吸收，甚至严重情况会导致胎儿死亡。

第三、 左侧卧

人体的心脏在左侧，左侧卧容易压迫心脏，因而不建议长期左侧睡姿。

但是，左侧卧适合于孕妇，由于变大的子宫会导致临近的组织器官都受到挤压，子宫也会不同程度向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也会受到牵拉，影响胎儿的氧气供给。

所以，建议孕妇适当的左侧卧位，对胎儿的生长发育以及孕妇生产均有好处。

第四、 俯卧