第三个：坚持“按一组”护肝穴生活中，闲来无事，按按护肝穴，也是保护肝脏的有效方法之一！一组护肝穴，五大穴位，每天按一按，肝好更健康！①大敦穴位置：在脚拇趾趾甲边际，最靠第二趾之外的地方。按揉方法：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。作用：能达到清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。

②太冲穴位置：位于足背，第1、2趾骨结合部之前凹陷中。按揉方法：用拇指指腹按压或牙签圆头（注意不是尖的一头）点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。作用：可疏通肝气，进而通畅全身气机，达到护肝养生的目的。

③行间穴位置：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。按揉方法：按压行间穴5秒钟，压到有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。作用：肝火盛，会导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。