原创内容，擅自搬运者必究！脂肪细胞对于身材是有记忆的，肥胖的人，要瘦下来会比较难。如果你的减肥时间太短，没有戒掉发胖的恶习，即使短时间内瘦下来了，脂肪细胞记忆的还是原来的身材，你的体重也很容易反弹回来的。

因此，很多胖子都会觉得自己是易胖体质，因为易胖难瘦，感觉自己喝水也会发胖。实际上，这是他们平时的生活恶习导致的。想要保持好身材，你需要从平时的生活细节入手，保持一些健康的好习惯，才能预防肥胖。如果你没有足够的自律，减肥周期又太短，是很难真正瘦下来的。肥胖是脂肪堆积的结果，脂肪是体积大、密度小，比较臃肿的储能物质。当身体热量过剩的时候，身体多余的热量会转化为脂肪堆积起来，而不是变成肌肉。

想要成功瘦下来，保持一副好身材，远离易胖体质的困扰，你可以从这几个方法入手：方法1、加强抗阻力训练肌肉是身体宝贵的组织，肌肉越多的人，身体基础代谢水平也会越旺盛，脂肪也不容易堆积起来，身材曲线也会愈发麻烦。