随着生活压力变大，我们的睡眠质量也变得越来越差了。以下这些睡眠问题，您是否有过？

晚上入睡困难，每天晚上熬到很晚睡觉，睡觉不踏实，经常惊醒，有时睡着了，醒的很早，有的时候半夜醒来后，很难再睡着.........

人非年少，一晚上睡不着，百日都补不回来。

睡眠出了问题，怎么办？其实对我们身上的一些穴位、经络进行按摩，就能帮你摆脱失眠的困扰！

第一；申脉穴

这个穴位位置也很好找，位于我们的外踝下缘与跟骨之间的凹陷中。按摩此穴位的更好方法是用拳头敲击这个失眠穴，每次大概敲打100次左右就可以了。按摩失眠穴位可以有效缓解身体的失眠症状，是一些习惯性失眠患者的最佳选择。

第二；神门穴