女生手脚冰凉,每天当零食吃一把,宫寒痛经不再扰,！

女生手脚冰凉, 每天当零食吃一把, 宫寒痛经不再扰

红豆

红豆是照顾我们女人的最好材料。来月经的时候，女人会流失一部分血液，红豆营养丰富。这次喝一碗红豆粥能帮女人放血，还能预防宫寒痛经，是女人月经需要的食物。

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黑枸杞

红色的枸杞子大家应该听得比较多了，但是黑色的可能了解的人会比较少一些。用它泡出来的水是紫色的，比较梦幻，女人会比较喜欢喝，并且它对女人来说也是非常好的补养品。长期坚持喝，治疗宫寒痛经，身体会有意想不到的变化。

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来源：美食家的味蕾

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