此外，月经是为了帮助女性清理体内毒素和垃圾，而女性在经期，其抵抗力和免疫力会随之下降。

如果此时女性和男性发生性关系，不仅不利于污血排出，还会对子宫造成损害，甚至会引发子宫感染，严重的还会造成女性出现月经异常，乃至造成女性不孕等。

作息紊乱：当今社会，很多人都有熬夜的习惯。然而，经常熬夜的人群，其自身的生物钟会出现紊乱现象，久而久之，便会造成黑白颠倒的现象。

此外，晚上是湿寒最重的时候，如果晚上选择熬夜，容易导致湿寒入体，进而引发身体不适。

尤其对于女性而言，晚上熬夜极易造成宫寒从而诱发痛经、月经不调等，长期以往，甚至会导致女性发生不孕症等。

通过上文可以知道，关于民间传闻的经期禁忌事项，如不能碰凉水、不能洗头等，是没有任何科学依据的。虽然这些言论不成立，但是也并不代表经期女性就能为所欲为。

上文中很明确的告知了女性朋友在月经来临时，应尽量避免的一些注意事项。因此，希望女性朋友处于经期时，可以严格对照上文自查，只有避讳上文中的禁忌，才能更好的保障自身健康生活。

来源：医说养生

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