26岁的蒋女士是一名幼师，外表青春可爱，在幼儿园里深受很多小朋友的喜欢，但很少人知道蒋女士还有另一面，蒋女士属于比较爱玩的，而且追求者也比较多，男友换的十分频繁。

蒋女士还在上大学的时候，就发现自己长了一些"红色小疙瘩"但一直没有留意，直到前几天因为腹痛难耐，被送我医院，结果被查出了HPV持续感染，导致宫颈发生病变，虽然蒋女士十分配合治疗，却因为情况十分危重，还是在3个月之后离开了。

医生提醒：有这3个习惯大人，最容易被HPV盯上

1.多个伴侣

有的人在生活中比较放的开，更换伴侣十分的频繁，或者是过早的发生关系，也是会导致被HPV感染上的，尤其是前者，不仅对自己的健康不利，也会影响到伴侣的健康。

2.熬夜

现在很多年轻人玩的都比较晚才睡觉，熬夜更是家常便饭，但我们要知道，长期熬夜对我们的身体伤害的hi非常大的，容易导致女性的内分泌失调，一些毒素积累在体内，另一方面也容易导致免疫力下降，也是不利于身体健康的。

3.共用生活用品

日常使用的浴巾、浴盆、牙刷等，都是与我们皮肤密切接触的物品，不建议和他人分享适用，如果有一个感染了HPV病毒，都有可能通过这样的渠道传播。

那么如何才能避免HPV感染，预防 宫颈病变你？医生给出答案，2件事做好，清除HPV，宫颈很健康

1.提高免疫力

HPV和人体的免疫力其实有很大关系，而免疫力也是可以清除HPV的重要方法。因为免疫力高的人，就算感染了HPV也能靠自身的免疫力把病毒清除，但是现很多人日常都保持着不良的生活习惯，普遍免疫力都是比较差的在，这一类人不仅容易感染上HPV，而且很难转阴。

对于这一类人，就需要额外的补充一些营养，帮助还说呢提提高免疫力，比如说坚持补充麦双西素，这个帮助摄入蛋白硒、麦芽硒、维生素C、蛹虫草等营养物质，尤其是补充的两种硒元素，可以帮助激活失去活性的免疫细胞，增强免疫细胞识别HPV病毒的能力，并尽快将之清除体外，预防宫颈出病变，降低患上宫颈癌的风险。同时还能够帮助修复受损的宫颈粘膜，稳定宫颈环境，缓解出现的一些白带异常等妇科上的问题，保护女性的健康。

2.坚持运动

运动也是一个很好提高免疫力的方法，除了上面说到的要提高营养之外，也要注意改变生活方式，不要经常熬夜，而是要保持多运动，这样可以帮助提高女性的身体素质，还可以帮助女性加快身体的新陈代谢，更好的辅助毒素的排出。

来源：医者荣耀

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