荔枝，在炎热的天气里销售非常火爆，有很多人喜欢吃荔枝，尤其是放在冰箱里，吃起来更加凉爽。

虽然在市面上荔枝上市的时间非常短，但这丝毫不会影响人们对荔枝的热爱，特别是在6月份的时候，大量的荔枝上市，人们开始纷纷购买。

高血糖者食用荔枝，对健康好还是坏？

我们都知道，糖尿病主要是因为体内内分泌系统出现问题，或者是因为先天的原因导致体内胰岛素水平分泌不足，从而不能很好帮助代谢体内糖类，最终形成一种常见慢性疾病。

很多人对于糖尿病的理解是，不能吃糖或者是品尝起来很甜的食物，一律都不能碰，即使是新鲜的水果，更应该注意好摄入量，在这个季节荔枝大量上市，让很多人蠢蠢欲动，但糖尿病人群就要注意了。

对于糖友们来说，看哪种食物是不适合吃先要看的，就是水果中含有的糖量是多少，从营养成分上分析。一颗常规荔枝的含糖量就能够达到17%左右，即使是跟其他水果相比，它的含糖量是比较高的。