1、补血益气，调养脾胃

荔枝属于热带水果本身就有着滋补益气的功效，荔枝中富含多种微量元素可以满足体内所需的营养，如果你身体比较虚弱，有贫血症状，可以适当吃荔枝进行滋补。

荔枝养护脾胃，到了夏天，天气炎热，很多人出现食欲不振的症状，这时候吃几颗荔枝能够帮助开胃健脾，提高食欲。

2、补脑益智

很多人都会忽略荔枝，还有补脑的功效，营养专家认为荔枝有多种有益于大脑的物质含量还不低。

日常生活中，多吃荔枝，对于大脑有好处，可以提高记忆力，同时白天吃荔枝，晚上睡觉的时候，睡眠质量也会得到改善。

3、美容祛斑