存在X型腿和O型腿的中老年人，当运动时发生了疼痛是什么原因造成的，应该如何进行治疗及预防？想了解这些问题，那么我们应该从下面开始讲起。

一、什么是O/X型腿？其形成和哪些因素有关？

当我们站立时，正常的腿型表现为双脚并拢时膝盖也可以完全靠拢。如果双脚并拢时，双侧膝关节无法完全靠拢，存在一定空隙，就是所谓的O型腿，在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”。同样道理，当双侧膝盖完全靠拢时，如果双脚却无法完全并拢，就称为X型腿，医学上称为膝外翻。不管是O型腿还是X型腿，我们都称之为下肢力线异常。

O/X型腿的人有可能是先天遗传，也有可能与后天软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症有关，同时还与过度使用小儿学步车、小儿过早站立，不良走姿（走路内外八字脚）、站姿（稍息姿势），长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步、肥胖超重等因素有关。除去先天因素，后天不良姿势会使膝关节内外侧受力不平衡，进而影响到股骨内外髁和胫骨内外髁的发育，向内侧或外侧弯曲成角，而形成O型腿或X型腿。