有时候遇到好吃的，经常会出现暴饮暴食的问题。但暴饮暴食会食物大量的堆积在肠胃中，这样不容易消化，影响肠胃对营养的吸收，而且暴饮暴食的吃法对身体也不好，因此我们也需要多注意。

总结

因此我们就知道，夏季除了要注意防暑降温之外，在饮食上也不能马虎，5种美食吃多了反倒伤身，分别是冷饮、油腻食物、甜食、辛辣食物以及吃大量食物导致暴饮暴食，这些对我们都是没有好处的，因此大家在饮食的时候要注意，顺时而食才能有益身体。

以上就是二姐写的关于夏至后注意消暑，但5种食物要注意，多吃反倒增加湿气的文章。欢迎大家多和二姐交流！

来源：快乐美食二三事