在对宝宝“上下其手”的同时，可以边摸边用夸张的语气说：“哎呀，这是谁的小胳膊呀，这么多小肉肉，妈妈来亲一口。”

然后拉起他的小脚丫说：“呀，这是哪个宝宝的小脚脚，可真爱，一定很干净吧，让我来闻一闻，唉唷，脚丫可真臭臭！”

这时候，宝宝即使没有起来，也可能会笑醒。当然如果宝宝表现得有些不耐烦，根本听不进，那么可以先停一会，过半分钟，再从第一步做起。

步骤三：把宝宝抱下床，“人工”让宝宝全身活跃起来

宝宝可能已经清醒得差不多了，但身体还处于软绵绵的状态。如果让他自己下床活动，可能会让他感觉非常不爽，坚决抗拒。

这时候家长可试着把宝宝抱在怀里，通常宝宝对妈妈的抱抱是不会反抗的。将他慢慢竖抱起来，是为了给大脑供氧，加速心跳和血液循环，这样身体就会慢慢苏醒、活跃起来了。

步骤四：给宝宝一些暗示，引起他的期待

到了这个步骤，宝宝的身体基本上已经醒了，只是还不大心甘情愿，也懒得下地走路。这个时候就需要来一点“兴奋剂”了。

给他一个理由，让他彻底“活起来”。比如，可以用一些他喜欢的东西吸引他，比如说：告诉他准备了他最喜欢的早点（样式），刷完牙就可以吃了哦。跟他说，你动作快一点，在上幼儿园前咱们还有10分钟，陪你玩会小汽车好吗？提醒他，快点哦，你不是喜欢看小区下面的垃圾车吗，晚了垃圾车可能就装完开走咯！……

只要家长能分散宝宝的注意力，或能戳中他的“兴奋点”，定能让他把坏情绪一扫而空，自然而然地欢快活脱起来啦。

★写在最后

以上四个步骤，本人亲测有效。除此之外，起床后给宝宝喝点水补充身体水分、吃点水果提高xue糖，也能让宝宝的情绪好很多。如果您家里也有一个爱生“起床气”的宝宝，相信这些办法能帮到你，试试吧。

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来源：莞家妈妈