原创 钱多多 知识就是力量 今天

作者：钱多多（首都保健营养美食学会、国家高级公共营养师、国家高级健康管理师）

来源：《知识就是力量》杂志

天气逐渐炎热，酷暑难耐，许多人都会饮料、汽水、冰棒等整天不离口，酸酸甜甜、冰冰凉凉的口感似乎是可以瞬间赶走炎热，但过度贪凉却给健康埋下了隐患。

贪食冷饮的健康隐患

偷走牙齿的健康

过多食用冷饮会对牙齿健康构成威胁。冷饮对牙齿的威胁主要来自两个方面，一是物理性刺激，低于15℃的冷饮会导致牙髓痉挛；另一方面是化学性的酸刺激，很多冷饮多为酸性，牙釉质对酸的抵抗力弱，容易出现溶解脱钙现象。除此之外，冷饮中含有大量的糖，容易使口腔滋生细菌，所以经常、过度食用，还容易诱发龋齿。

营养不良却能量过剩

各式冷饮吸引着我们的目光