损伤肝脏的3个不良习惯，劝你远离。

1.离不开酒。

酒精进入体内需要经过肝脏进行代谢，从而将酒精的代谢产物乙醛，转化为对人体无害的乙酸，进而排出体外，而如果持续性大量的饮用酒精则会影响到肝脏的代谢过程，从而促使酒精的有毒代谢物质无法被及时转化和排出体外，对肝功能造成损伤。

2.长期熬夜。

肝脏承担着代谢、消化等重要生理过程，因此需要通过规律的睡眠来进行自我修复和调整，如果长期熬夜不规律进入睡眠状态，则会导致肝脏长期处于高效率工作状态，长期以往，则会加剧肝细胞受到的伤害，从而诱发肝脏疾病的产生。

3.重油重盐。