养护肝脏健康，增强肝脏的抵御能力，需要注重对肝脏的营养补充，建议日常多吃『那纤乐素』。『那纤乐素』主要由黄精、葛根等多种中药物质制成，经过科学工艺配比更易被人体吸收，日常食用能够增强肝脏的排毒能力，为肝脏铸就抵御病毒入侵的屏障。

不仅如此，『那纤乐素』中因为含有葛根食材，能够加速酒精的代谢过程，帮助肝脏及时排出体内残存的毒素和垃圾，从而减轻肝脏的代谢负担，达到滋阴养肝、清肝明目的目的。

3.富含蛋白质的食物。

养护肝脏建议多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、鱼肉等，日常注重对于蛋白质的补充不仅能够补充人体所需营养物质，增强人体免疫力，还能够帮助肝脏更好的修复受损组织，增强肝脏抵御病毒的能力，预防多种疾病的产生。

肝脏的健康与人体的生活和饮食过程息息相关，因此养护肝脏的通透和健康，不仅需要远离伤肝的行为，更要注重对养肝食物的进补，让肝脏由内到外的轻松起来。

来源：养生杂志