今年55岁的梁大姐和老公已度过25个年头，以前生活很艰难，俩人也吃了不少苦头，都过着非常简朴的生活。

然而，现在的情况与以前大不相同，孩子读书、买房、买车、买婚礼都是很贵的，两人计划省些钱存下来给孩子，都在辛苦的工作。就这样，两人还是挤进了一间面积不到50平方米的破旧单元房，家里的电器也很差，很少用到。

每次去菜市场，梁大姐总是买小贩没及时处理的劣质蔬菜，买了一个大袋子放在冰箱里，她还经常腌制蔬菜，因为它可以存放很长时间。现在，植物油不便宜，所以梁大姐就买肥猪肉做猪油。这种油很香，炒的很好吃。

可是最近，梁大姐的脖子总是很不舒服，吞食物的时候会痛，呼吸也很困难，她的丈夫也出现了这些症状。他们觉得自己老了，身体有问题，但又担心自己的小病会变得严重，所以周末就去医院了。测试结果出来了，两人都发现了甲状腺结节。患上甲状腺结节怎么办？两人都非常的困惑。

好在医生告诉他们结节是良性的，不用太担心。医生嘱咐他们要饮食清淡，但也要吃些肉，日常可以添加一些松散结节的营养素，可以使结节慢慢变小。

60后夫妻过于“节俭”，患甲状腺结节，医生：平时3种习惯要改

1、睡眠不足

梁大姐夫妻在单位工作，但工资有限，为了赚更多的钱，老两口饭后摆摊，出去卖便餐等食物，摊位关门后通常已经是深夜了，他们都很累。

长时间熬夜，加上身体超负荷运转，会对身体的内分泌系统产生深远的影响，导致甲状腺激素分泌受损，这也是出现甲状腺结节的原因之一。

2、长期食用腌菜及油腻食物

梁大姐和老公为了节省做菜吃饭的时间，早晚的配菜总是少不了腌菜。腌菜本身就是高碘食物，因为腌菜的制作需要大量的盐分，这也是甲状腺结节生长的原因。

此外，猪油经常用于烹饪，虽然食欲显着增加，但长期摄入猪油也会对甲状腺健康产生负面影响，容易引起甲状腺激素紊乱，诱发结节。

3、长期压力过大

梁大姐和老公总是担心存不下足够的钱给儿子买房娶妻，因为如今的消费和房价越来越高，压力太大了。长期的压力也会影响甲状腺激素紊乱并导致甲状腺问题。

甲状腺结节患者，每天养成两个好习惯，助结节慢慢变小

1、补充西将白根营养

甲状腺结节患者在调整日常饮食时，首先要稳定甲状腺功能的正常运行，这一点至关重要，补充西将白根营养也是必不可少的。西将白根添加了多种对身体有益的散结营养，可以双向调节甲状腺，稳定荷尔蒙的正常分泌，帮助清除甲状腺结节。

西将白根主要采用白芷、菊花、芦根、富硒麦芽粉、甘草等天然健康成分精制而成。

白芷：解毒节气，消肿结节，快速消除结节，及时修复受损的甲状腺细胞

富硒麦芽粉：富硒元素能提高组织活性，排除毒素，稳定激素分泌。

芦根和甘草：清热活血，增强细胞活性，促进新陈代谢。

对于患上甲状腺结节的人来说，每天补充一点西将白根，可以更好发挥里面硒元素的作用，硒元素可以让甲状腺功能更快恢复正常，结节也会慢慢变小，促进甲状腺的健康。

2、适当运动

现在的人工作压力大，忙于娱乐，平时也没有多少空闲时间。人们很容易忽视锻炼的重要性，直到生病时，才考虑运动对人体的好处。适当的运动不仅可以增强身体的免疫力，提高体质，还能放松心情，促进压力。

来源：古今医案研读

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