小儿推拿杨晓：宝宝湿气重的原因和表现？小儿推拿祛湿常用穴位

中医有这样一种说法：万病由湿起，也就是说体内湿气太重会引起很多亚健康问题。尤其对于宝宝而言，长期处于湿热的状态下，不仅会影响消化系统和精神状态，严重的还会影响宝宝营养的吸收和智力的发育，所以妈妈千万别忽视宝宝体内的湿气。那么，如何为宝宝祛湿?

一、湿气是什么？

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个常识。湿就是身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾，必然会影响身体的健康。

湿有两种，一个是自然界的湿邪，例如多雨的气候和长期处于潮湿的环境(外湿)；另一个是人体的气机运行过慢过缓，形成了壅滞而产生的湿邪(内湿)。

二、湿气产生的原因

现在的人，肉吃的太多，食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常成型。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主，很多人一天不吃肉就觉得心慌，长期这样，伤害的则是脾胃，脾湿运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成型意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥哦，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又湿又热，让人喘不过气，明显不如烈日当空、气候干燥来的痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了……总之，湿气是万物之邪。