大自然赐予人类丰富的饮食，有各类的蔬菜、水果、坚果、肉类，每种食物都有它独一无二的味道。食物中独特的味道是不同微量元素、维生素、矿物质、活性物质共同结合的产物。这也就造就了不同味道的食物也有不同的营养价值。有些特殊的食物，会有一些“怪异”的味道，有人喜欢，有人却避之不及。例如：榴莲、香椿等。但是这些“怪味”食物，对于女性朋友来说，也有着独特的养生功效，有助于呵护女性健康，一起来看看！

榴莲：缓解痛经

榴莲的“怪味”可能很多人无法忍受，但是它的营养价值和养生价值却非常高。榴莲属于热性水果，体质偏寒的女性朋友可以经常食用一些，有活血散寒，缓解痛经的作用。偶尔适量食用一些榴莲可以缓解女性腹部寒凉的不适感，促进体温上升，是寒凉体质人群的理想滋补食品。

用榴莲壳与大骨头一起炖汤，不仅味道鲜美，对女性还有非常好的滋补作用。虽然说吃榴莲的好处多多，但是一次不可吃太多，否则可能会导致身体燥热，更可能会因为肠胃无法完全吸收引起“上火”的问题。建议大家食用榴莲的时候，搭配一些凉性水果一起食用，例如山竹、西瓜等。可以起到平衡滋补的作用。