运动健身的朋友这样吃再也不怕无味了
2021-07-09 13:12 来源: 情人
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这是菜心胡萝卜炒蛋,胡萝卜少了点,就加了一些菜心一起炒,好吃又好看。先把胡萝卜和菜心洗净切好,鸡蛋磕入碗中,加一点盐和料酒打散。起油锅,烧至八九成热再倒入鸡蛋液,煎至成型后,立马划散盛出。锅留底油,放入胡萝卜和菜心翻炒一会,撒入少许盐炒匀,再放入鸡蛋混合炒匀即可。
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这是辣椒炒肉,准备一块上好的五花肉清洗干净,放入锅中,加入少许桂皮、八角、生姜、香叶,煮10分钟左右,捞起晾凉,切成薄片,再切一点辣椒和大蒜子。起油锅,放入五花肉炒至表面微黄,盛出,放入大蒜子和辣椒爆炒一会,放入五花肉混合,加入少许盐、生抽、红烧酱油、料酒炒匀即可,超级下饭的一道家常菜,天天吃都不腻。