运动健身的朋友这样吃再也不怕无味了
2021-07-09 13:12 来源: 情人
这是山药玉米汁,现在天气冷,我很喜欢做一些热饮给家人喝,有时候早餐做了豆浆,中午就会做玉米汁,或者煲汤,小朋友放学回来喝点热的,可以暖暖身,这款热饮对脾胃也特别好,甜甜的,小朋友都很爱喝,做法非常简单,喜欢的朋友们赶紧试试吧!先把玉米粒削好,再把山药去皮洗净切成小粒,再准备10克小米冲洗干净,全部放入豆浆机里,加入1小块冰糖,倒入适量清水至水位线中间,选择米糊键即可。这一桌简简单单的午餐,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
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