很多广西人都在叹惋，生榨米粉带不出广西。因为生榨米粉的粉是用和好的面团用工具压榨的，所以生榨米粉的称号也因此而来。它的灵魂就在于那嗅到的一点点酸味，吃到嘴的嫩滑。而很多外地人往往不能接受的就是那嗅到的一点点酸味，所以往往这些人得慎重选择。

第四道：老友粉

老友粉在南宁已经有百年的历史了，《我家那闺女》里土生土长的王鸥就一直在安利这道美食。老友粉顾名思义就是老友相聚吃的粉，关于它的故事，南宁已经流传了很久很久。软糯的扁粉和酸酸辣辣的汤汁煮在一起，香气十足，十分诱人。

第五道：五色糯米饭

这是壮族人民每逢三月三总会做的美食，虽然日常都可以在市场买到，但三月三是和五色糯米饭相依赖的，在那时候许许多多的壮族妇女都会在家里自制五色糯米饭。五种颜色的搭配，黑，黄，红，白，紫都是壮族人民用花朵，叶子等带有色素的食物根茎染出来的，是天然的颜色，健康安全。味道清甜，有平平安安的寓意。

第六道： 炒粉虫