这牛排也是在早上吃也是非常不错的，很多人以为在早上的时候，并不需要吃肉之类的东西，其实恰恰是相反的，钟南山院士在之前的时候，就有说过，早上要吃好，所以我选择了牛肉这个高蛋白且容易被人体吸收的肉类，做法也非常简单，只要在平底锅，煎至两面金黄，倒上一点黑椒酱，吃起来非常的软嫩爽口，香得不行！

你们在早上不知道吃什么早餐的话，不妨试一下这个搭配，都是一些高蛋白又很容易被我们人体吸收的食物，好吃又营养！