熬小米粥，直接用清水熬？牢记几点，粥香浓黏稠米油厚厚，养胃

美食的诱惑是不可阻挡的，秋天都说是长膘的季节，那么这个时候的我们更是在饮食上要注意的，合理的饮食能帮助我们更好的消化和分解人身体内的多余垃圾毒素，今天给大家分享的美味就是平时看似吃不到，其实做法也是最简单的，有兴趣的朋友们可以跟着学习，跟着我做一下的哦！

粥类都很养胃，但要数小米粥的效果最好，它的营养丰富，口感黏稠、味道香浓，非常好喝。小米粥是用小米熬制的粥，小米是一种传统的健康食材，可以焖米饭，也可以熬粥。在北方地区，小米是主要的粮食之一，不少地方都一个习惯，就是晚餐喝小米粥，能够健脾胃、安神、助睡眠。小米粥的做法简单，但很多人都不会熬，熬的粥清汤寡水，一点都不香浓，而且还容易溢锅，而且没有米油，这样的粥肯定不好喝。那么今天就给大家介绍一下做法哦！