孩子要是脾胃不好，直接影响消化，脾胃功能出问题就会出现积食，吸收不了营养，孩子就很难长成高个子，耽误生长发育。所以说孩子的脾胃好，才能有好身体。如果身体出现几个异常就说明孩子的脾胃已经受损。

1、口气酸腐

孩子出现积食之后，食物一直留在肠胃里面没有消化，嘴里就会有很严重的酸腐味，而且舌苔比较厚腻。

2、睡眠不安

老话说胃不和则睡眠不安，孩子没什么生存压力，睡眠质量不会太差。脾胃有问题，孩子晚上很难入眠，而且半夜容易惊醒，说梦话、盗汗、容易哭闹。

3、食欲不振、肚子胀

孩子突然变得不爱吃饭，就连平时很喜欢吃的食物，也吃不了几口，这主要是脾胃里面滞留的食物太多，没办法吃进更多的食物，而且因为吃进去太多的食物，导致把娃的肚子给撑大了，摸起来圆鼓鼓的，是明显的积食症状。

补充金益麦锌

很多家长看到娃积食不消化，就想到山楂可以促进消化和吸收，不过山楂会促使胃酸分泌过多，伤害到胃粘膜，对于脾胃虚弱的孩子来说，不宜多吃。真正的养脾冠军是金益麦锌，一般鸡内金、沙棘、山药、红枣等食材都有这种物质，能有效清除积食，提高消化能力。

嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌

可以维持肠道益生菌的平衡，促进肠胃的蠕动。其中的锌元素跟维生素B1可以促进孩子的食欲，生长发育更有保障。

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