痛风是现代社会十分常见的疾病，以往主要发生在中老年男性中，不过近几年越来越多的青中年男性也开始被痛风缠上。

痛风在古代被中医称为“白虎历节”，形容痛风发作时犹如百只老虎同时啃食关节，可见痛风所带来的痛苦究竟有多严重了。

发生痛风之后，患者除了需要接受正规的治疗，日常饮食的调理也十分关键。

而对于痛风患者来说，饮食上一定要远离高嘌呤食物，除此之外，患者也要做好以下几件事，更有利于痛风的恢复！

1、减肥、控制好体重

身体越肥胖，发生痛风的风险就越高。痛风患者若有肥胖的问题，要管住嘴、迈开腿，积极减肥，将体重控制在标准范围内，当体重得到控制之后，尿酸水平也会有所降低，并且体重的下降还可以减轻关节压力，缓解关节不适的症状。