夏日炎炎，大家都感受到了夏天的“热情”，但是这份“热情”可不是所有人都能够适应，很多人一不小心就上火，出现暴躁易怒、口舌生疮、咽喉肿痛等健康烦恼。那么有什么方法可以解决呢？跟随专家的讲解一起来看看吧！

暴躁易怒

夏天容易脾气暴躁、爱生气可能是肝火上炎的表现。肝火旺会出现脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花的症状，那么去肝火有哪些妙招呢？

01

跺跺脚泻肝火

跺脚10次为一组，不仅能引火下行，还能转移注意力、缓解情绪。

02

巧开期门泻肝火

巧开期门穴的方法：连续快速滑动期门穴20~30下，每天做2组。通过刺激穴位，可以达到疏肝解郁，疏肝理气的作用。