苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，而且他也受到很多人的喜爱，很多年以前，很多人为了宣扬吃苹果的好处，还总结了出了一句特别经典的话，一天一苹果，医生远离我，从这句话中我们可以看出每天吃一些苹果还能提高我们的抵抗力，很多人在吃苹果的时候，肯定会洗洗直接吃，其实苹果的吃法也是很多的，如果我们把苹果煮熟了吃，身体还能说过这些喜人好处，很多试过的人也纷纷点赞，今天我们就一起来看一下吃煮熟的苹果，对我们的身体会有哪些好处吧。

保护胃黏膜，减少肠胃刺激

苹果在蒸熟之后，咀嚼起来也比较简单，而且在进入胃部之后，由于苹果里面含有果胶，能够起到保护胃黏膜的功效，而且蒸熟的苹果更容易肠胃的吸收，能够减少对肠胃的刺激，对于肠胃不好的人来说，平时吃一些煮熟的苹果可能会更好。

营养物质被充分吸收