高血脂是身体内脂肪代谢产生了异常，造成某一个指标值不合格。假如吃进去的食物本身就是高脂肪类，脂肪的摄取理所当然过多。同时还能影响脂类分解，提高肝脏的代谢压力。

此外，还容易使血液中的脂类堆积在血管内壁，提高血液黏稠度，促使血液中甘油三酯上升，引起栓子形成，提高血管疾病的出现风险。

不管血脂是不是异常，对高脂肪类食物都应少吃，如油炸类、烧烤类、肥肉等。

第3类：含乙醇类饮品：

酒的主要成分是乙醇，适当摄取对身体没有什么大问题。但乙醇摄取过多，不但会损害肝脏，提高酒精性肝炎的出现概率。也会使热量摄取过多，引起肥胖症，特别易产生啤酒肚。

如果肝脏功能出现异常，便会危害脂质代谢，促使血脂上升。同时，乙醇对血液中的低密度脂蛋白也会有一定的抑制效果，"好"与"坏"胆固醇含量不平衡，也会引起高血脂。

除此之外，乙醇还可推动甘油三酯生成，危害脂类分解。总而言之，限制乙醇摄取，最好是不喝酒。

表现1：皮肤有明显的色斑：