这也是刘医生在夏天接诊痛风急诊患者较多的原因。基于此，要减少夏季夜晚痛风的发作，就需要做好干预措施：（1）注意保暖：睡觉时尽量让空调温度不要低于26℃，同时空调口不要对着脚吹，风扇也是；尽量在吹空调时盖被子，保护好四肢关节不让其着凉；尽量夏天不要洗冷水澡，注意保持皮肤的清洁。（2）注意补水：夏季的温度下，晚上人体也容易丢失水分，建议可以在睡前喝一杯水，但是要适量，也不要因为饮水过多导致起夜次数过多，影响睡眠而适得其反；卧室不能太干燥，尤其是使用空调时，可以在卧室放一盆水或使用加湿器；床边可以备一杯水，以便随时饮用。（3）注意缺氧：尤其超重或肥胖的痛风患者，在夏季睡觉打鼾的情况严重，这是组织缺氧的表现，会容易产生大量的尿酸。有打鼾症状的疼痛患者可以使用较低的枕头保持鼻腔通畅，同时要注意鼻腔清洁，睡觉时可以侧卧或者半俯卧。

夏季吹空调注意四肢保温

总而言之，要减少夏天痛风的发作，痛风患者容易忽视的主要还是饮酒、饮食、饮水、饮料等方面，当然也要注意的是适量运动、减轻体重、减轻压力等方面。痛风患者不仅需要做好以上干预措施，还应注意规范降尿酸治疗和定期复查，只有这样才能预防或减少痛风急性发作的出现。

来源：痛风医生刘良运